Jag tycker mig ana en viss allmän höstdepression i bloggvärlden. Det är dåligt med uppdateringar, och ännu sämre med kommentarer (PIK, PIK!) Kan det vara så att hösten börjar ta ut sin rätt? Bristen på sol och värme tynger våra svenska sinnen, tiden mitt emellan vackra färgglada höstlöv som prasslar under skorna och adventsljusstakarna kan bli tung för många.
Personligen är jag, om någon missat det, en ganska känslig varelse. Jag kan lätt bli deppig i perioder, men jag tycks inte vara särskilt årstidsberoende alls. Kan det bero på mitt oerhört ljusa, ursvenska skinn som knappt aldrig varit på besök utomlands och som faktiskt numera bott större delen av sitt liv i norrland. Jag vet inte. Men nu vill jag tipsa er lagom höstdeppiga om några saker ni kan göra för att få känna lite levnadslycka igen (med resultatet att ni uppdaterar era bloggar, och kommenterar mina fantastiska inlägg igen :)
-Börjar att snabbt dra några klassiker, som kan fungera mkt bra på enklare former av deppighet: tänd ljus, drick choklad med vispgrädde, se bra filmer, ta en promenad, köp en fin kofta, ta tag i SMÅ projekt, ta ett varmt bad, unna dig en behandling av något slag, måla naglarna, gör god höstmat (kalops, palt, rotsaker i ugn, soppor osv)
-Besök ett solarium, eller kanske ännu bättre, ett ljusterapirum (var man nu hittar sådana) Man FÅR sola i solarium, men inte för ofta. Värmen och ljuset och fräknarna på näsan gör underverk för karga svenska själar.
-Starta julpyntandet. Häng upp en ljuslykta eller vira en ljusslinga runt balkongräcket. Ta för all del fram stjärnor och stakar om du känner att det är vad som krävs. Why wait är vårt motto.
-Det är OK att vara trött, som min man försöker pränta in i hjärnan på mig. Du är inte sjuk för att du är trött. Alla tider är viktiga. Bejaka dina känslor och lär dig något om dig själv, eller om Gud. Som är 100 % närvarande i ALLAS våra liv alltid. Frågan är bara om vi är närvarande i hans.
Till sist vill jag säga att vissa människor kan bli rejält deppiga under hösten, eller under andra tider i livet. Det är inte konstigare än att vissa får allergiska problem varje vår/sommar. Då behöver man hjälp av någon som kan hjälpa en rensa bland tankarna lite, eve behöver man medicin också. Och det är helt ok. Jag har erfarenhet av båda delarna.
Lycka till! /E